Archive for Lipiec 19th, 2013

Pokonać nawyki

Przyglądając się wszystkiemu skrupulatnie zaobserwujemy, że właściwie to nie wiele trzeba żeby się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety nasze nieodpowiedzialne zachowania znacznie oddalają nas od takiego stanu rzeczy. Nie zawsze palimy papierosy i nadużywamy alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy większej części społeczeństwa. Wszystko to powoduje u nas nadwagę przez co w podobnym stopniu jesteśmy narażeni narożnego rodzaju choroby. Nawet osoby pracujące fizycznie maja problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Na temat pracowników biurowych którzy przez większą część dnia można powiedzieć jeszcze więcej niekorzystnych rzeczy. Niewielka ilość ruchu w skali całego dnia w połączeniu ze spożywaniem kalorycznych posiłków pełnych cukrów i konserwantów nie odbijają się korzystnie na naszym zdrowiu. Łatwo i szybko przybieramy na wadze. Niestety nie jest to takie szybkie w przypadku ich utraty. Wymaga to czasu i włożenia w to sporo sił. Ciężka praca jednak popłaca, a najtrudniej się do tego wszystkiego zmusić.

Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Diety i ich działanie

    Diety i ich działanie

    Wszyscy w swoim życiu przechodziliśmy przez różnego rodzaju diety. Nie każdy chce się do tego przyznać, jednak media stale promując piękne ciała stale wywołują w nas kompleksy. Nie dziwi więc fakt, że część osób ma na tym punkcie obsesję. Piękny wygląd i atrakcyjna sylwetka to marzenie większości z nas. Walkę z nadwaga najczęściej rozpoczynamy na …Read More »
  • Zmiany zachowania

    Zmiany zachowania

    Nie trzeba być rozpoznawalnym i pokazywać się w telewizji żeby dbać o swoje zdrowie. Robimy to dla siebie i jest to w naszym interesie, aby zabezpieczyć się na przyszłość. Im szybciej zdamy sobie z tego sprawę tym lepiej dla naszego zdrowia. Nie będziemy przecież żyć wiecznie, a dzięki kilku prostym zasadom nasze życie może przebiegać …Read More »
  • Rola układu pokarmowego

    Rola układu pokarmowego

    W organizmie funkcjonuje kilka układów, które odpowiadają za całościowe sprawne jego działanie. Jednym z takich układów jest oczywiście układ pokarmowy, bez którego niemożliwe byłoby codzienne funkcjonowanie.Read More »