Archive for Lipiec 26th, 2013

Dbanie o zdrowie

O naszym zdrowiu nie myślimy zbyt często i poważnie. Lekceważymy objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo niekorzystnie wpływając tym samym na nasz organizm. Nie zastanawiamy się nad tym wszystkim kiedy nic nam nie dolega i jesteśmy wolni od wszystkich chorób. Czas jednak mija, stajemy się starsi, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Rośnie nam brzuch, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak dobrze jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Najczęściej nam się nie chce i nie mamy ochoty żeby coś zmieniać. Takie rozwiązanie jest wygodniejsze. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie z przewagą owoców i warzyw oraz posiłków przygotowywanych na parze lub pieczonych sprawi, że znacznie szybciej poprawi się stan zdrowia a choroby będą nas znacznie częściej omijać.

Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Chory układ oddechowy – alergie

    Chory układ oddechowy – alergie

    Przypadłości, jakie nam się przytrafiają mogą dotyczyć różnych części ciała i jego układów i często bywają naprawę uciążliwe. Jedną z takich przypadłości są różnego rodzaju alergie, które są na tyle zdradliwą chorobą, że w zasadzie nie kierują się żadnymi konkretniejszymi zasadami, poza tym, że nawracają i cechują je najczęściej zbliżone objawy.Read More »
  • Badania kontrolne

    Badania kontrolne

    Dopóki nic nas nie boli, wszyscy jesteśmy zadowoleni ze swojego życia. Kiedy nie przytrafiają nam się przeziębienia, a grypa zimą omija nas szerokim łukiem znacznie lepiej funkcjonujemy. Niestety nie możemy ciągle liczyć na to, że choroby nie będą nas dotyczyć. Prędzej czy później będziemy mieli z nimi do czynienia w mniejszym lub większym stopniu. Badania …Read More »
  • Czy można żyć zdrowo oraz jeść smacznie

    Czy można żyć zdrowo oraz jeść smacznie

    Jeśli do zdrowej diety dodamy oprócz tego trochę aktywności fizycznej możemy liczyć na bardzo długie i dobre życie. Dzięki wprowadzaniu w życie wszystkich powyższych wskazówek można nawet uniknąć raka. Zdrowe pożywienie kojarzy nam się w większości przypadków z wstrętnymi, gotowanymi jarzynami oraz wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Niestety takie wyobrażenie diety zniechęca ludzi do realizacji zdrowego …Read More »