Archive for Lipiec, 2013

Dbanie o zdrowie

O naszym zdrowiu nie myślimy zbyt często i poważnie. Lekceważymy objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo niekorzystnie wpływając tym samym na nasz organizm. Nie zastanawiamy się nad tym wszystkim kiedy nic nam nie dolega i jesteśmy wolni od wszystkich chorób. Czas jednak mija, stajemy się starsi, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Rośnie nam brzuch, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak dobrze jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Najczęściej nam się nie chce i nie mamy ochoty żeby coś zmieniać. Takie rozwiązanie jest wygodniejsze. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie z przewagą owoców i warzyw oraz posiłków przygotowywanych na parze lub pieczonych sprawi, że znacznie szybciej poprawi się stan zdrowia a choroby będą nas znacznie częściej omijać.

Badania kontrolne

Dopóki nic nas nie boli, wszyscy jesteśmy zadowoleni ze swojego życia. Kiedy nie przytrafiają nam się przeziębienia, a grypa zimą omija nas szerokim łukiem znacznie lepiej funkcjonujemy. Niestety nie możemy ciągle liczyć na to, że choroby nie będą nas dotyczyć. Prędzej czy później będziemy mieli z nimi do czynienia w mniejszym lub większym stopniu. Badania przeprowadzamy bardzo rzadko i to najczęściej na potrzeby firmy w której pracujemy. Jest to o wiele za mało i na badania kontrolne powinniśmy chodzić przynajmniej raz na pół roku po skończeniu czterdziestego roku życia. W tym wieku znacznie częściej jesteśmy narażenie na pojawienie się ciężkich chorób. Wykrycie ich we wczesnym stadium umożliwia podjęcie szybkiego, skutecznego leczenia nie tak inwazyjnego leczenia. Każda choroba która jest późno wykryta może być dla nas niebezpieczna i mieć poważne konsekwencje dla całego naszego organizmu. Trzeba zmienić swój sposób myślenia i nie przejmować się tym że do lekarza specjalisty jest długa kolejka. Tylko przeprowadzanie badań może się przyczynić do wykrycia i pokonania choroby.

Złe zachowania

Jeżeli wszystkiemu dokładnie się przyjrzymy zauważymy, że nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety z premedytacją robimy wszystko żeby oddalić nas od dobrej kondycji. Nie wszyscy palimy papierosy i nadużywamy alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy większej części społeczeństwa przez co wszyscy w podobnym stopniu narażeni są na choroby. Osoby pracujące fizycznie są w nieco uprzywilejowanej sytuacji chociaż i w ich przypadku nie zawsze wygląda to dobrze. Pracownicy biurowi którzy przez większą część dnia siedzą zmagają się stale z nadwagą. Nie pojawia się przecież ona z nikąd, jednak niewielka ilość ruchu w skali całego dnia w połączeniu ze spożywaniem kalorycznych posiłków pełnych cukrów i konserwantów nie odbijają się korzystnie na naszym zdrowiu. Kiedy zdarzyło nam się przybrać na wadze nie wiele sobie z tego robimy, a w takim niestety stanie znacznie łatwiej o choroby serca. W połączeniu ze stresującą pracą o tragedie nie trudno. Niestety jak ognia omijamy gabinety lekarskie.

Życie jak i zdrowie jest tylko jedno

Kilka razy w roku obchodzimy różnego rodzaju święta. Życzymy sobie tego wszystkiego co jest dla nas najcenniejsze – bogactwa i zdrowia. Bo kiedy zdrowie będzie nam dopisywać to już nie wiele więcej do szczęścia potrzebujemy. Nawet jeśli mamy wielkie miliony to nie zawsze mogą one zapewnić nam dobrego zdrowia. Wielką wartość ma dla nas nasze zdrowie. Posiadając ogromny majątek nie oznacza to, że będziemy w stanie pokonać daną chorobę. Dzięki nim możemy oczywiście zwiększyć nasze szanse na przeżycie, lub wydłużyć je o kilkanaście miesięcy. W przypadku zaawansowanych nowotworów lub innych ciężkich przypadłości pieniądze nie grają wielkiej roli. Lekceważenie wszystkich objawów jest bardzo niebezpieczne i może się źle dla nas skończyć. Zwykłe przeziębienie może się przerodzić w coś znacznie poważniejszego. Nie trzeba nikomu tłumaczyć, że często wcale nie mamy do czynienia z przeziębieniami, tylko z chorobami mającymi podobny przebieg. Odpuszczają na jakiś czas i nie są widoczne, jednak dalej się rozwijają niewidoczne dla naszych oczu.

Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Rozpoczęcie leczenia

    Rozpoczęcie leczenia

    Większość z nas w życiu codziennym zapomina o dbaniu o swoje zdrowie. Poświęcamy wiele czasu pracy i robieniu kariery zawodowej. Nasze zdrowie z miesiąca na miesiąc się pogarsza. Wszystko to nie było jeszcze tak niebezpieczne w czasach kiedy jeszcze byliśmy młodzi. Organizm był silny i nie groziły nam poważne choroby. Z upływem lat wszystko zaczyna …Read More »
  • Chory układ oddechowy – alergie

    Chory układ oddechowy – alergie

    Przypadłości, jakie nam się przytrafiają mogą dotyczyć różnych części ciała i jego układów i często bywają naprawę uciążliwe. Jedną z takich przypadłości są różnego rodzaju alergie, które są na tyle zdradliwą chorobą, że w zasadzie nie kierują się żadnymi konkretniejszymi zasadami, poza tym, że nawracają i cechują je najczęściej zbliżone objawy.Read More »
  • Kontrola zdrowia

    Kontrola zdrowia

    Każdy z nas wraz z upływającym czasem znacznie większą uwagę przykłada do swojego zdrowia. Organizm nie jest już tak silny jak dawniej i nie jest w stanie bronić się przed wszystkimi atakami bakterii i wirusów. Co prawda możemy wspomagać się witaminami i ziołami, jednak najlepsze są naturalne środki zawarte w warzywach i owocach. W celu …Read More »