Archive for Sierpień, 2013

Nie trzeba się bać

Wszyscy się już z tym spotkaliśmy i doskonale znane jest nam od dziesięcioleci traktowanie mężczyzn jako twardych osobników których nie dotyczą żadne choroby. Takie przekonanie bardzo szybko powinniśmy odstawić na bok. Zapomnienie o stereotypach pozwoli na uratowanie nie jednego ludzkiego życia, a wizyta w gabinecie lekarskim nie jest przecież okazaniem słabości przez mężczyzn. Zgrywanie twardziela nikomu jeszcze nie pomogło i przyczyniło się do zakończenia nie jednego życia. W przypadku mężczyzn którzy są już po czterdziestym roku życia, nie jest tajemnicą, że ich organizm nie jest tak silny jak dawniej, a chorobom coraz trudniej się przeciwstawić. Trzeba się przed nimi bronić, a z każdym problemem udać się do lekarza, ponieważ nie wiemy czy nawet lekkie przeziębienie nie zwiastuje czegoś znacznie poważniejszego. Wykrycie choroby w jej wczesnym stadium pozwala na podjęcie szybkiego i nie inwazyjnego leczenia. Zgrywanie osoby której to nie dotyczy jest nie tylko głupie, ale i bardzo nieodpowiedzialne.

Wczesne wykrycie choroby

Nasze zdrowie jest jedną z najważniejszych rzeczy jakie posiadamy i co by się nie działo to nie chcemy do stracić. W naszym życiu niczego nie możemy być pewni. Są przecież osoby chorowite które co jakiś czas przechodzą przeziębienie, ale nic poważnego nas nie spotka. Są też takie, którym przez całe życie nic nie dolega, a po kilkunastu latach wykryje się u nich ciężki nowotwór. Przeciwdziałanie nie zawsze może być skuteczne, ponieważ wiele przypadłości może wynikać z naszych uwarunkowań genetycznych. Najlepiej dla nas będzie, jeśli będziemy się starali wszystkiemu zapobiegać. Zawsze prewencja jest lepsza od leczenia się środkami farmakologicznymi czy późniejszymi wizytami w szpitalach. Robiąc to prawidłowo możemy mieć wpływ na to, że zdecydowanie zminimalizujemy szanse na pojawienie się u nas choroby. Mimo przeciwdziałania choroba i tak może się pojawić. Nie na wszystko mamy wpływ, jednak nasze odpowiednie działania sprowadzą się do wczesnego jej wykrycia, dzięki czemu będzie możliwe szybsze przystąpienie do procesu leczenia.

Aktywność, dieta i badania

W naszym życiu to właśnie na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim związane poważnie odbiją się na naszej kondycji nie tylko fizycznej ale i psychicznej. Nie mamy szans zabezpieczenia się skutecznie przed wszystkimi chorobami, jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre z nich mogą być spowodowane naszymi uwarunkowanymi genetycznymi. Jeżeli ktoś w naszej rodzinie ją miał jest duża szansa że i nas będzie ona dotyczyć. Wszystkim innym chorobom możemy starać się zaradzić chociażby przez prawidłowe odżywianie czy prowadzenie aktywnego trybu życia. Im więcej sportu w naszym życiu i zdrowego odżywiania z nastawieniem na dużą ilość owoców i warzyw, tym większe szanse że choroby będą nas omijać. Nie zawsze wszystko nam się uda, jednak organizm poprzez prawidłowe odżywianie i dużą ilość ruchu będzie znacznie silniejszy, niż w przypadku gdybyśmy takich działań nie prowadzili. Nie możemy zapominać o badaniach kontrolnych co kilkanaście miesięcy, które pozwolą wykryć pojawienie się w naszym organizmie jakiejś choroby.

Zdrowie się nie liczy

Wszystkie nasze działania powinny być tak prowadzone, żeby nasze zdrowie było w jak najlepszym stanie. W większości przypadków lekceważymy sposób naszego żywienia i niewielkiej ilości ruchu po niewielkie przeziębienia które mogą mieć poważne w późniejszym czasie poważne konsekwencje. Przyzwyczailiśmy się do tego, że nie możemy pokazywać swoich słabości, dlatego też faszerujemy się tabletkami przeciwbólowymi żeby móc funkcjonować na maksymalnych obrotach. Naszym obowiązkiem w pracy jest cały czas dawać z siebie wszystko, a kariera zawodowa jest ważniejsza od naszego zdrowia. Nie tak to powinno wyglądać i jest to przykład na to, jak łatwo zniszczyć sobie zdrowie. Brak odpoczynku i niewielka ilość snu znacznie osłabiają organizm, a nasilające się zmęczenie tylko potęguje odczucie słabości. W ten sposób doprowadzamy do stanu, że nasz organizm jest coraz bardziej podatny na różnego rodzaju choroby. Wyrządzamy sobie wielką krzywdę, a wszystkie te zachowania doprowadzą do stanu, że prędzej czy później osłabienie będzie tak duże, że nie będziemy mogli normalnie funkcjonować.

Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Wrz »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
  • Złe zachowania

    Złe zachowania

    Jeżeli wszystkiemu dokładnie się przyjrzymy zauważymy, że nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety z premedytacją robimy wszystko żeby oddalić nas od dobrej kondycji. Nie wszyscy palimy papierosy i nadużywamy alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy większej części społeczeństwa przez co wszyscy w podobnym stopniu narażeni są na …Read More »
  • Zmiany dla poprawienia zdrowia

    Zmiany dla poprawienia zdrowia

    Mamy cos takiego w sobie, że często zdarza nam się narzekać. Mamy do czynienia z czasami w których nic nam nie brakuje, pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. Niestety nie mamy umiaru i chwytamy wszystko całymi garściami. Nakręcany jest coraz bardziej konsumpcjonizm. Alkohol, używki, niezdrowe tłuste czy słodkie jedzenie. Ze …Read More »
  • Podkład pod makijaż w żywych kolorach

    Podkład pod makijaż w żywych kolorach

    Powszechnie wiadomo, że użycie podkładu jest niezbędne do tego, aby robiony przez kobietę makijaż był naprawdę udany. Dlatego kobiety sięgają po podkłady przed każdym nakładaniem makijażu. Jednocześnie mogą one sięgać po bardzo różne podkłady pod makijaż. Jedne z nich są bardzo dyskretne i nie rzucają się w oczy, a inne wprost przeciwnie, bardzo wyraziste i …Read More »