Archive for Sierpień 15th, 2013

Zdrowsze żywienie

Z końcem okresu zimowego zimy wszyscy staramy się pozbyć nadmiaru kilogramów które nabyliśmy w tym czasie. Niewielka ilość ruchu z jaką mamy do czynienia w tym okresie nie sprzyja zachowaniu odpowiedniej formy i wagi. Dzień jest coraz krótszy, mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Z czasem przychodzi ocieplenie i decydujemy się na założenie sportowego obuwia i aktywniej spędzamy czas. Sama aktywność fizyczna nie jest rozwiązaniem problemu i powinniśmy ją połączyć z przejściem na odpowiednią dietę. Przede wszystkim powinna ona uwzględniać to, że znacznie więcej się ruszamy niż wcześniej. Potrzebujemy więcej energii przez co nasze dania nie mogą być bez wartości. Siłę skądś trzeba brać, wysiłek nie jest przecież dla organizmu małym wyzwaniem. Dieta powinna składać się więc ze wszystkich składników które pozwalają na zaspokojenie naszych wszystkich codziennych potrzeb. Połączenie działań przyniesie pozytywne skutki i będziemy mogli się cieszyć nie tylko atrakcyjniejszą sylwetką, ale też znacznie lepszym zdrowiem.

Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Wrz »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
  • Niebezpieczne dla zdrowia głodówki

    Niebezpieczne dla zdrowia głodówki

    Mówiąc o dietach, najczęściej myślimy o dietach odchudzających. Dla każdej osoby zajmującej się tym na co dzień są one przede wszystkim sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana dieta umożliwia utrzymanie stałej wagi co przyczynia się także do zdrowia naszego organizmu. Diety odchudzające najczęściej są prezentowane na łamach kobiecych magazynów. Autorki tekstów stale wpędzają kobiety w kompleksy …Read More »
  • Z głową

    Z głową

    W naszym życiu kilkakrotnie stajemy przed bardzo poważnym wyborem. Nie da się ukryć, że mamy trudny orzech do zgryzienia. Kończymy szkołę średnią i musimy wybierać takie kierunki studiów, które pozwolą nam na robienie w późniejszym czasie tego co lubimy, a przy tym znajdziemy pracę i będzie ona całkiem nieźle płatna. Do najpopularniejszych kierunków wybieranych przez …Read More »
  • Z jakimi chorobami skóry mamy dzisiaj do czynienia?

    Z jakimi chorobami skóry mamy dzisiaj do czynienia?

    Nasza skóra niestety nie jest wolna od chorób, które są w stanie bardzo poważnie utrudnić nam codzienne życie i przysporzyć wielu cierpień, tym bardziej, że czasami naprawdę ciężko je ukryć. Które z nich zaliczają się do grona najbardziej popularnych? Oczywiście, różne rodzaje trądziku. Niestety, bywa że to trudny przeciwnik i mimo wprowadzonych zmian do codziennej …Read More »