Posts Tagged ‘aktywność’

Dbanie o zdrowie

O naszym zdrowiu nie myślimy zbyt często i poważnie. Lekceważymy objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo niekorzystnie wpływając tym samym na nasz organizm. Nie zastanawiamy się nad tym wszystkim kiedy nic nam nie dolega i jesteśmy wolni od wszystkich chorób. Czas jednak mija, stajemy się starsi, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Rośnie nam brzuch, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak dobrze jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Najczęściej nam się nie chce i nie mamy ochoty żeby coś zmieniać. Takie rozwiązanie jest wygodniejsze. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie z przewagą owoców i warzyw oraz posiłków przygotowywanych na parze lub pieczonych sprawi, że znacznie szybciej poprawi się stan zdrowia a choroby będą nas znacznie częściej omijać.

Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Niebezpieczne dla zdrowia głodówki

    Niebezpieczne dla zdrowia głodówki

    Mówiąc o dietach, najczęściej myślimy o dietach odchudzających. Dla każdej osoby zajmującej się tym na co dzień są one przede wszystkim sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana dieta umożliwia utrzymanie stałej wagi co przyczynia się także do zdrowia naszego organizmu. Diety odchudzające najczęściej są prezentowane na łamach kobiecych magazynów. Autorki tekstów stale wpędzają kobiety w kompleksy …Read More »
  • Czy ból brzucha może być groźny?

    Czy ból brzucha może być groźny?

    Nasz brzuch może okazać się świetnym barometrem zdrowia. Często układ pokarmowy wysyła nam wiele  sygnałów, których absolutnie nie należy bagatelizować, ponieważ mogą świadczyć o obecności naprawdę poważnych schorzeń. Czy klucie w brzuchu i bóle mogą okazać się grożne? Oczywiście, że tak!Read More »
  • Objawy niedoborów magnezu

    Objawy niedoborów magnezu

    Magnez jest bardzo potrzebny dla sprawnego funkcjonowania każdego organizmu. Dlatego niedobór magnezu jest szkodliwy dla osób w każdym wieku. Nie można o tym zapominać i trzeba reagować od razu, kiedy zauważony zostanie u najbliższej osoby niedobór magnezu.Read More »