Posts Tagged ‘dania’

Zdrowsze żywienie

Z końcem okresu zimowego zimy wszyscy staramy się pozbyć nadmiaru kilogramów które nabyliśmy w tym czasie. Niewielka ilość ruchu z jaką mamy do czynienia w tym okresie nie sprzyja zachowaniu odpowiedniej formy i wagi. Dzień jest coraz krótszy, mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Z czasem przychodzi ocieplenie i decydujemy się na założenie sportowego obuwia i aktywniej spędzamy czas. Sama aktywność fizyczna nie jest rozwiązaniem problemu i powinniśmy ją połączyć z przejściem na odpowiednią dietę. Przede wszystkim powinna ona uwzględniać to, że znacznie więcej się ruszamy niż wcześniej. Potrzebujemy więcej energii przez co nasze dania nie mogą być bez wartości. Siłę skądś trzeba brać, wysiłek nie jest przecież dla organizmu małym wyzwaniem. Dieta powinna składać się więc ze wszystkich składników które pozwalają na zaspokojenie naszych wszystkich codziennych potrzeb. Połączenie działań przyniesie pozytywne skutki i będziemy mogli się cieszyć nie tylko atrakcyjniejszą sylwetką, ale też znacznie lepszym zdrowiem.

Luty 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
  • Rozpoczęcie leczenia

    Rozpoczęcie leczenia

    Większość z nas w życiu codziennym zapomina o dbaniu o swoje zdrowie. Poświęcamy wiele czasu pracy i robieniu kariery zawodowej. Nasze zdrowie z miesiąca na miesiąc się pogarsza. Wszystko to nie było jeszcze tak niebezpieczne w czasach kiedy jeszcze byliśmy młodzi. Organizm był silny i nie groziły nam poważne choroby. Z upływem lat wszystko zaczyna …Read More »
  • Idealny manicure krok po kroku

    Idealny manicure krok po kroku

    Lakiery są jednymi z najpopularniejszych produktów kosmetycznych, dzięki którym możemy zupełnie zmienić wygląd naszych dłoni. W zależności od pory roku, a także nawet i od zmian w nastroju paznokcie mogą dać wyraz naszym uczuciom czy sprawić, że na przykład zostaniemy odebrane jako profesjonalistki udając się w przyszłe miejsce pracy.Read More »
  • Objawy niedoborów magnezu

    Objawy niedoborów magnezu

    Magnez jest bardzo potrzebny dla sprawnego funkcjonowania każdego organizmu. Dlatego niedobór magnezu jest szkodliwy dla osób w każdym wieku. Nie można o tym zapominać i trzeba reagować od razu, kiedy zauważony zostanie u najbliższej osoby niedobór magnezu.Read More »