Posts Tagged ‘dieta paelo’

Charakterystyka diety paleo

Istotą diety paleo jest przejęcie nawyków żywieniowych, które przez stulecia stosowali nasi przodkowie. Oczywiście mówimy tu o epoce paleolitu, a więc okresie, w którym człowiek osiągnął podobny nam poziom inteligencji. Potrafił tworzyć proste narzędzia z kamienia, jak również posługiwał się ogniem. Prowadził wędrowny styl życia, a jego głównym zajęciem było myślistwo i zbieractwo. W dużej mierze człowiek pierwotny uzależniony był od przyrody, a przetrwanie zawdzięczał temu co znalazł lub upolował. To wszystko złożyło się na powstanie ideologii, namawiającej do powrotu do naszych pierwotnych korzeni i korzystaniu z dobroci natury.Jako pierwszy tą tematyką zainteresował się dr Eaton, który napisał książkę „Żywienia paleolityczne”. Jednak za głównego twórcę tej diety, uważa się dr LoreinaCordiana, profesora Uniwersytetu Stanowego w Colorado i członka wielu stowarzyszeń do spraw żywienia. Poświęcił on dziesięciolecia, by odkryć sposoby i nawyki żywieniowe naszych przodków. Wydał książkę „Dieta paleo”, w której opisuje wyniki swoich badań, zalety powrotu do pierwotnych metod odżywiania i wyjaśnia dlaczego jest to tak istotne. Stara się udowodnić, że wszystkie choroby cywilizacyjne lub problemy ze zdrowiem są wynikiem stosowania nieprawidłowego stylu życia, który znacząco odbiega od tego z epoki kamienia. Sam jednak niezmiennie twierdzi, że to nie on opracował tą dietę, a stworzyła ją sama natura.

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Aktywność, dieta i badania

    Aktywność, dieta i badania

    W naszym życiu to właśnie na nasze zdrowie powinniśmy zwracać szczególną uwagę. Mamy je tylko jedno i wszystkie problemy z nim związane poważnie odbiją się na naszej kondycji nie tylko fizycznej ale i psychicznej. Nie mamy szans zabezpieczenia się skutecznie przed wszystkimi chorobami, jednak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele z nich. Niektóre z nich …Read More »
  • Zdrowie się nie liczy

    Zdrowie się nie liczy

    Wszystkie nasze działania powinny być tak prowadzone, żeby nasze zdrowie było w jak najlepszym stanie. W większości przypadków lekceważymy sposób naszego żywienia i niewielkiej ilości ruchu po niewielkie przeziębienia które mogą mieć poważne w późniejszym czasie poważne konsekwencje. Przyzwyczailiśmy się do tego, że nie możemy pokazywać swoich słabości, dlatego też faszerujemy się tabletkami przeciwbólowymi żeby …Read More »
  • Co to jest transplantacja włosów BHT?

    Co to jest transplantacja włosów BHT?

    Zainteresowanie medycyną estetyczną i chirurgią plastyczną rośnie z każdym rokiem, ponieważ przywiązujemy coraz większą wagę do naszego wyglądu i pragniemy pozbywać się niedoskonałości, walczyć z oznakami starzenia się i leczyć kompleksy. Problemem, który dotyka dużą grupę mężczyzn, ale również i kobiet, to łysienie. Walkę z łysieniem umożliwia nam przeszczep włosów, czyli zabieg chirurgiczny, który pozwala …Read More »