Posts Tagged ‘nieprawidłowa dieta’

Pokonać nawyki

Przyglądając się wszystkiemu skrupulatnie zaobserwujemy, że właściwie to nie wiele trzeba żeby się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety nasze nieodpowiedzialne zachowania znacznie oddalają nas od takiego stanu rzeczy. Nie zawsze palimy papierosy i nadużywamy alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy większej części społeczeństwa. Wszystko to powoduje u nas nadwagę przez co w podobnym stopniu jesteśmy narażeni narożnego rodzaju choroby. Nawet osoby pracujące fizycznie maja problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi. Na temat pracowników biurowych którzy przez większą część dnia można powiedzieć jeszcze więcej niekorzystnych rzeczy. Niewielka ilość ruchu w skali całego dnia w połączeniu ze spożywaniem kalorycznych posiłków pełnych cukrów i konserwantów nie odbijają się korzystnie na naszym zdrowiu. Łatwo i szybko przybieramy na wadze. Niestety nie jest to takie szybkie w przypadku ich utraty. Wymaga to czasu i włożenia w to sporo sił. Ciężka praca jednak popłaca, a najtrudniej się do tego wszystkiego zmusić.

Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Jak magnez wpływa na nasze zdrowie?

    Jak magnez wpływa na nasze zdrowie?

    Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje różnego rodzaju składników, mikro i makroelementów, a także pierwiastków. Jednym z nich jest magnez, którego niedobory powodują m. in. większą podatność na stres oraz inne dolegliwości. Objawiać się to może większą nerwowowścią, bezsennością, a także bólami mięśni i głowy.Read More »
  • Co sprawia, że skóra ma szansę prezentować się korzystniej?

    Co sprawia, że skóra ma szansę prezentować się korzystniej?

    Bardzo często zależy nam na tym, żeby nasza skóra wyglądała naprawdę możliwie jak najbardziej atrakcyjnie, tym bardziej, że obecnie możemy bez trudu sięgnąć po efektywne kosmetyki. Co wpływa na wygląd naszej skóry? Naturalnie, bardzo duże znaczenie mają nasze indywidualne predyspozycje. Jedni mają skórę tłustą, na której często pojawiają się wypryski, inni natomiast walczą z przesuszoną …Read More »
  • Objawowe leczenie nadciśnienia

    Objawowe leczenie nadciśnienia

    Nadciśnienie krwi jest występującym w obecnych czasach dość powszechnie schorzeniem, które wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jednak fakt, że występuje ono dość często nie znaczy, że może być lekceważone. Do podstawowych objawów nadciśnienia należy stwierdzany u lekarza podwyższony wskaźnik ciśnienia z zaznaczeniem, że aby móc stwierdzić nadciśnienie, musi on powtarzać się kilka razy.Read More »