Posts Tagged ‘organizm’

Zapominamy o zdrowiu

3020

Niestety najczęściej jest tak, że nie myślimy o naszym zdrowiu zbyt często. Lekceważymy wszystkie objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo. Takie lekceważące zachowanie ma wpływ na nasz organizm. Wiedziemy niemal idealne życie kiedy nic nam nie dolega. Z czasem młodzieńcze lata mijają, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Zwiększa się warstwa tłuszczowa, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak skutecznie jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Nie mamy w sobie tyle uporu żeby coś zmienić w swoim życiu. Takie rozwiązanie jest dla nas znacznie wygodniejsze, często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Stała aktywność fizyczna kilka dni w tygodniu pomoże poprawić kondycję i zgubić zbędne kilogramy. Osoby wyglądające szczuple i atrakcyjnie są zdrowsze, a przy tym przyciągają do siebie inne osoby i są bardziej towarzyskie. Wszystko to ma wpływ na pozytywne odbieranie nas przez otoczenie.


Nie trzeba się bać

Wszyscy się już z tym spotkaliśmy i doskonale znane jest nam od dziesięcioleci traktowanie mężczyzn jako twardych osobników których nie dotyczą żadne choroby. Takie przekonanie bardzo szybko powinniśmy odstawić na bok. Zapomnienie o stereotypach pozwoli na uratowanie nie jednego ludzkiego życia, a wizyta w gabinecie lekarskim nie jest przecież okazaniem słabości przez mężczyzn. Zgrywanie twardziela nikomu jeszcze nie pomogło i przyczyniło się do zakończenia nie jednego życia. W przypadku mężczyzn którzy są już po czterdziestym roku życia, nie jest tajemnicą, że ich organizm nie jest tak silny jak dawniej, a chorobom coraz trudniej się przeciwstawić. Trzeba się przed nimi bronić, a z każdym problemem udać się do lekarza, ponieważ nie wiemy czy nawet lekkie przeziębienie nie zwiastuje czegoś znacznie poważniejszego. Wykrycie choroby w jej wczesnym stadium pozwala na podjęcie szybkiego i nie inwazyjnego leczenia. Zgrywanie osoby której to nie dotyczy jest nie tylko głupie, ale i bardzo nieodpowiedzialne.

Zdrowie się nie liczy

Wszystkie nasze działania powinny być tak prowadzone, żeby nasze zdrowie było w jak najlepszym stanie. W większości przypadków lekceważymy sposób naszego żywienia i niewielkiej ilości ruchu po niewielkie przeziębienia które mogą mieć poważne w późniejszym czasie poważne konsekwencje. Przyzwyczailiśmy się do tego, że nie możemy pokazywać swoich słabości, dlatego też faszerujemy się tabletkami przeciwbólowymi żeby móc funkcjonować na maksymalnych obrotach. Naszym obowiązkiem w pracy jest cały czas dawać z siebie wszystko, a kariera zawodowa jest ważniejsza od naszego zdrowia. Nie tak to powinno wyglądać i jest to przykład na to, jak łatwo zniszczyć sobie zdrowie. Brak odpoczynku i niewielka ilość snu znacznie osłabiają organizm, a nasilające się zmęczenie tylko potęguje odczucie słabości. W ten sposób doprowadzamy do stanu, że nasz organizm jest coraz bardziej podatny na różnego rodzaju choroby. Wyrządzamy sobie wielką krzywdę, a wszystkie te zachowania doprowadzą do stanu, że prędzej czy później osłabienie będzie tak duże, że nie będziemy mogli normalnie funkcjonować.

Kontrola zdrowia

Każdy z nas wraz z upływającym czasem znacznie większą uwagę przykłada do swojego zdrowia. Organizm nie jest już tak silny jak dawniej i nie jest w stanie bronić się przed wszystkimi atakami bakterii i wirusów. Co prawda możemy wspomagać się witaminami i ziołami, jednak najlepsze są naturalne środki zawarte w warzywach i owocach. W celu wzmocnienia organizmu możemy korzystać z różnego rodzaju mieszanek ziół mających korzystny wpływ na działanie większości układów naszego organizmu. Stosując prewencję będziemy znacznie mniej narażeni na przeziębienia czy grypę w okresie zimowym. U osób starszych coraz częściej pojawiają się także problemy z tarczycą, cukrzycą, osteoporozą czy hemoroidami. Prawidłowe odżywianie, stosowanie diety oraz kilkudziesięciu minutowa aktywność choćby w postaci spacerów znacznie przyczynia się do polepszenia naszego stanu zdrowia. Nie jest to nic trudnego do zapewnienia a ma jakże duży wpływ na cały nasz organizm. Nie oznacza to, że tylko osoby starsze powinny o siebie dbać. Jeżeli zapomną o tym młode osoby, to starości mogą już nie dożyć.

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
  • Zmiany dla poprawienia zdrowia

    Zmiany dla poprawienia zdrowia

    Mamy cos takiego w sobie, że często zdarza nam się narzekać. Mamy do czynienia z czasami w których nic nam nie brakuje, pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. Niestety nie mamy umiaru i chwytamy wszystko całymi garściami. Nakręcany jest coraz bardziej konsumpcjonizm. Alkohol, używki, niezdrowe tłuste czy słodkie jedzenie. Ze …Read More »
  • Czy można żyć zdrowo oraz jeść smacznie

    Czy można żyć zdrowo oraz jeść smacznie

    Jeśli do zdrowej diety dodamy oprócz tego trochę aktywności fizycznej możemy liczyć na bardzo długie i dobre życie. Dzięki wprowadzaniu w życie wszystkich powyższych wskazówek można nawet uniknąć raka. Zdrowe pożywienie kojarzy nam się w większości przypadków z wstrętnymi, gotowanymi jarzynami oraz wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Niestety takie wyobrażenie diety zniechęca ludzi do realizacji zdrowego …Read More »
  • Dlaczego warto stosować preparaty przeciwko kleszczom u zwierząt?

    Dlaczego warto stosować preparaty przeciwko kleszczom u zwierząt?

    Objawy kleszcza są bardzo trudne do zidentyfikowania przez właściciela. Szczególnie na początku zidentyfikowanie kleszczów i ich objawów to rzecz trudna do zdiagnozowania, przede wszystkim ze względu na to, że nasi pupile nieraz są obdarzeni bardzo gęstym i długim futrem. Wtedy naprawdę trudno znaleźć kleszcza.Read More »