Posts Tagged ‘stan zdrowia’

Zapominamy o zdrowiu

3020

Niestety najczęściej jest tak, że nie myślimy o naszym zdrowiu zbyt często. Lekceważymy wszystkie objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo. Takie lekceważące zachowanie ma wpływ na nasz organizm. Wiedziemy niemal idealne życie kiedy nic nam nie dolega. Z czasem młodzieńcze lata mijają, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Zwiększa się warstwa tłuszczowa, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak skutecznie jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Nie mamy w sobie tyle uporu żeby coś zmienić w swoim życiu. Takie rozwiązanie jest dla nas znacznie wygodniejsze, często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Stała aktywność fizyczna kilka dni w tygodniu pomoże poprawić kondycję i zgubić zbędne kilogramy. Osoby wyglądające szczuple i atrakcyjnie są zdrowsze, a przy tym przyciągają do siebie inne osoby i są bardziej towarzyskie. Wszystko to ma wpływ na pozytywne odbieranie nas przez otoczenie.


Dbanie o zdrowie

O naszym zdrowiu nie myślimy zbyt często i poważnie. Lekceważymy objawy chorób, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo niekorzystnie wpływając tym samym na nasz organizm. Nie zastanawiamy się nad tym wszystkim kiedy nic nam nie dolega i jesteśmy wolni od wszystkich chorób. Czas jednak mija, stajemy się starsi, a nasze nawyki dalej nam towarzyszą. Rośnie nam brzuch, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie działają tak dobrze jakbyśmy sobie tego życzyli. Chwilowy spadek wagi objawia się powrotem, a nawet nadwyżką kilogramów. Najczęściej nam się nie chce i nie mamy ochoty żeby coś zmieniać. Takie rozwiązanie jest wygodniejsze. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie z przewagą owoców i warzyw oraz posiłków przygotowywanych na parze lub pieczonych sprawi, że znacznie szybciej poprawi się stan zdrowia a choroby będą nas znacznie częściej omijać.

Luty 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
  • Sami wprowadzamy zmiany

    Sami wprowadzamy zmiany

    Dla każdego z nas w naszym życiu jest kilka istotnych rzeczy. Do jednych z najważniejszych należy nasze zdrowie. Boimy się je stracić i zachorować, choć z drugiej strony nie wiele robimy, żeby było ono dobre. Nie dbamy o nie w odpowiedni sposób. Pozwalamy sobie na zbyt wiele, a później jesteśmy zaskoczeni wynikami naszych badań. W …Read More »
  • Odrobina ruchu każdego dnia

    Odrobina ruchu każdego dnia

    W ostatnich latach można zaobserwować, ze coraz bardziej promowane jest zdrowe żywienie i aktywność fizyczna. Kampanie społeczne znalazły pozytywny oddźwięk w społeczeństwie dzięki czemu możemy zaobserwować setki osób aktywnie spędzających czas, biegających po parkach, jeżdżących na rowerach i rolkach oraz pływających w basenach. Takie wykorzystanie czasu stało się modne dzięki czemu coraz więcej osób decyduje …Read More »
  • Leczenie ciemieniuchy występującej u niemowląt

    Leczenie ciemieniuchy występującej u niemowląt

    Niemowlęta chorują na wiele różnych chorób, które są bardziej lub mniej poważne. Oprócz tego muszą zmagać się z różnymi przypadłościami i niedogodnościami charakterystycznymi dla okresu niemowlęcego. Dlatego rodzice zwłaszcza, jeżeli zajmują się opieką pierwszego w swoim życiu dziecka starają się korzystać z pomocy osób bardziej doświadczonych lub sięgać po sprawdzoną literaturę.Read More »